Художествените занимания като рисуване, оцветяване или изработване на ръчни изделия имат силно положително въздействие върху психическото здраве. Те предлагат пространство за изразяване на емоции, развиване на креативност и намаляване на напрежението от ежедневието. Доказано е, че редовното практикуване на творчески дейности понижава нивата на стрес и подобрява настроението. Хобитата с артистичен елемент не изискват професионализъм – важно е удоволствието от самия процес. Така се създава вътрешна мотивация и усещане за постижение. Отделянето на време за изкуство, дори няколко минути на ден, може да има дългосрочен ефект върху емоционалния баланс. Особено в забързаното ни ежедневие тези практики предоставят безопасно и достъпно средство за почивка и възстановяване.
